Amb l'augment de l'alimentació saludable, molts de nos altres ens preguntem si Fido també pot menjar més verdures. La resposta breu és:sí, els gossos poden menjar cols. Però hi ha molt més que això. Els verds de col en les quantitats adequades poden fer meravelles per a la dieta de Fido.
Què són? Per què són beneficiosos nutricionalment per als nostres gossos? I com els hauria de menjar? Descobrim totes les respostes a aquestes preguntes i més.
Els collar verds són segurs per als gossos?
Sí, els colls són segurs per als gossos. Però com tot a la vida, s'han de menjar amb moderació. Tot i que només hi ha un tipus de col verd, es presenten en diferents formes, com ara crua, cuinada i en conserva. Però Fido no se'ls pot menjar tots
Què són els collards?
Els colls pertanyen a la família de les brassica oleracea. Dit més senzillament, es troben a la família de les fulles soltes, igual que moltes altres verdures comunes com la col i el bròquil. En particular, formen part del grup acephala, el mateix que les verdures de primavera i la kale.
Els verds de col són les verdures de fulla verda més fosca. El que significa que són encara més densos en nutrients en comparació amb altres verdures de fulla més clara. Per tant, les cols verds són realment el menjar súper verd.
Arriben a la temporada alta de gener a abril i estan disponibles frescos a gairebé totes les botigues de queviures durant aquests mesos.
Els beneficis per a la salut dels verds de Collard
Els collad greens tenen una varietat de beneficis per a la salut tant per a nos altres, els humans, com per als nostres gos. Així, doncs, si els estàs cuinant per tu mateix, per què no tirar una mica al seu bol també.
Així que, sense cap ordre en particular, aquí teniu els principals beneficis per a la salut que pot obtenir en Fido menjant les seves cols.
1. Plena de nutrició
Com totes les verdures verdes, estan plenes de nutrients. Una tassa de verds de col bullides conté els següents beneficis nutricionals:
- 63 calories
- 15 grams de proteïna
- 37 grams de greix
- 268 mil·ligrams de calci
- 15 mil·ligrams de ferro
- 40 mil·ligrams de magnesi
- 222 mil·ligrams de potassi
- 722 micrograms de vitamina A
- 6 mil·ligrams de vitamina C
- 5 micrograms de vitamina K
2. Ajuda a la digestió
El col verd és una fibra prebiòtica que ajuda a mantenir el seu sistema digestiu regular. També estan plenes d'aigua, la qual cosa ajuda a mantenir-lo hidratat i evita el restrenyiment.
El compost, la glucorafanina, que es troba a la col, ajuda a allunyar els bacteris intestinals no desitjats i a promoure els amics. Quan s'alimenta amb moderació, això podria significar menys gasos i excrements menys olorosos.
3. Prevé les mal alties del cor
També se sap que la col verda redueix els nivells de colesterol en sang, la qual cosa al seu torn redueix el risc de patir mal alties del cor. També pot ajudar a revertir el dany dels vasos sanguinis, que sovint és el principal factor de mal alties del cor.
El col verd també és ric en vitamines B, conegudes pel seu paper en el control de les mal alties cardiovasculars.
4. Redueix el risc de càncer
Se sap que la col verda redueix el risc de càncer perquè ajuden a combatre els radicals lliures del seu cos i prevenir el dany cel·lular. Els colls també són rics en vitamina C, i això ajuda a combatre el dany oxidatiu.
Els colls contenen un compost anomenat glucorafanina, i la investigació demostra que això redueix el risc de desenvolupar càncer. Encara que no curaran el càncer, sens dubte poden fer un llarg camí per espantar-lo.
5. Prevenció de l'anèmia
Com podeu veure als beneficis nutricionals anteriors, les cols són riques en ferro, així com en folat. Tots dos nutrients són importants per prevenir l'anèmia i treballar junts per equilibrar els seus nivells d'hemoglobina.
La vitamina C també ajuda el seu estómac a absorbir ferro. Com que les cols són riques en vitamina C, són excel·lents per a la salut de la sang i l'estat oxidatiu general.
6. Anti-envelliment
Perquè les cols ajuden a combatre els radicals lliures del seu cos, cosa que manté el seu cos jove i en forma de lluita. Al seu torn, això retarda el procés d'envelliment. I com més jove se sent, més feliç és.
7. Nodreix la pell i el pelatge
Se sap que la vitamina C millora la producció de col·lagen, que al seu torn ajuda a nodrir la seva pell i mantenir el seu pelatge saludable. La vitamina K ajuda a combatre la inflamació cel·lular i la vitamina A ajuda a mantenir el seu cabell brillant i fort.
8. Ossos forts
El colla verd és una de les millors fonts de vitamina K, que ajuda a mantenir els ossos forts i sans. Això ajudarà a reduir la taxa de fractures, així com reduir el risc de mal alties òssies i artritis.
Això és important per als gossos, ja que són criatures inflables els ossos de les quals pesen molt i xoquen.
9. Desintoxicant
Les collades són riques en compostos de sofre, que al seu torn sintetitzen glutatió. El glutatió també ajuda a combatre els radicals lliures i també ajuda el seu fetge a eliminar toxines. Això ajuda al seu cos a mantenir-se sa i jove.
10. Baix en calories
Com gairebé totes les verdures, les cols són baixes en calories. Per tant, són un bon aperitiu o un aperitiu per a aquells cadells amb gana per sempre que trien la quantitat per sobre de la qualitat (però, per sort, les cols són totes dues!)
Com alimentar el teu gos de coll verd
Ara ja saps que Fido pot menjar verds de col i com de nutritius i beneficiosos són, probablement t'estàs preguntant com afegir-los al seu bol.
Les verdures de fulla verda no s'han de menjar crues perquè poden ser difícils de digerir i causar un lleuger malestar panxa.
L'ideal és que l'has d'alimentar amb colla verda acabada de cuinar, en lloc de conservar-la. És probable que les cols enllaunades es conserven en aigua salada o es condimentin amb espècies, i cap dels dos és bo per a Fido. De fet, l'excés de sodi és molt perjudicial, per la qual cosa s'han d'evitar els colls en conserva.
Simplement cuinar al vapor les verdures de berza fresca durant 10 minuts, o bullir-les durant 5 minuts, i serà bo per afegir-les al seu bol.
Un gos de mida mitjana pot menjar mitja tassa plena de cols un cop al dia. Si és més petit, alimenta'l menys, i si és més gran, pots alimentar-lo més.
Alguns gossos no apreciaran que aboquis una càrrega de vegetació al seu bol sense cap avís. Per tant, potser us serà útil construir-lo gradualment. Comença afegint una fulla i augmenta-la si li agrada.
Per molt que ho intentis, recorda que no a tots els gossos els agradaran totes les verdures. Així, doncs, si no pots convèncer-lo que les cols són la millor manera nutricional, sempre pots provar altres plantes que siguin bones per a ell.
Quan no s'ha d'alimentar les collades
Tot i que les cols són súper saludables, no són la millor opció per a tots els gos. Els verds de coll contenen oxalat de calci, que, amb el temps, pot provocar càlculs renals i vesicals. Si el vostre gos pateix aquests problemes, no li doneu de menjar verds de col.
The Wrap Up
Així que ara ja saps que el Fido pot menjar cols, així com tots els motius pels quals hauries d'intentar afegir-los a la seva dieta amb moderació. Estan plens de nutrients i altres beneficis per al seu cos i salut.
I recordeu aquella regla que ens va ensenyar l'àvia a l'hora dels àpats: els que mengen les seves verdures es posen pudding? Bé, si en Fido és un bon noi i es menja les seves coles, potser només rebrà una delícia per ser un bon noi.
